この記事では、実際に注文した私が ベジミールに向いている人についてもまとめていますので
ヨシケイのベジミールを価格や特徴、味の感想などを
正直レビューしています。
自分にはベジミールは合うか？チェックしてみてくださいね。
あまり高いと続けられない
美味しくないのもイヤだな…
確かに健康ももちろん大事ですけど
続けていくためには、値段も味も大きなポイントですよね。
値段も味も必ずチェックします。
ただHPを見るだけでは値段はわかっても
味や正直な感想まではわからないですよね。
そこで、この記事では
ヨシケイ愛用者の私がベジミールの詳細や良いことはもちろん
悪いことも語っていきます。
ベジミールが少しでも気になっている方は、ぜひ参考にしてくださいね！
ヨシケイ「ベジミール」とは？
チェックリスト
- 【値段】１食665円
- 【特徴①】満腹感があるのに低カロリー
- 【特徴②】目標量の2/3の野菜が摂取できる
- 【特徴③】食塩相当量3.0g以下
- 【特徴④】ご飯（150g）と合わせても約500kcal
- 【特徴⑤】レンジで約7分（500W）
メニュー例
- かに玉風
- シーフードと野菜のXO醤炒め
- カレーハンバーグ
- 根菜の煮物
- チキン南蛮
- さごしの味噌焼き
- 鯵の和風あんかけ
- ビーフシチュー
【値段】１食665円！
ベジミールは2食セットで1,330円なので
１食＝665円！
このお値段はうれしいー！
【特徴①】満腹感があるのに低カロリー
「デンシエット」とは徳島大学で研究・調査され
科学的に証明されている
満腹度・満足度が高いけれど低カロリーな食事方法です。
ベジミールは満腹感で低カロリー！
【特徴②】１日の目標量<約2/3>の野菜が摂取できる
1日350g以上という目標の
約2/3の野菜が摂取できます。
例）2022年12月19日メニュー
お弁当１：かに玉風【野菜：約200g】
お弁当２：シーフードと野菜のXO醤炒め【野菜：約200g】
出典：ヨシケイHP
https://www2.yoshikei-dvlp.co.jp/webodr/apl/10/101507_D.aspx?WK=20221219&DY=20221219&KB=01&KD=33&PT=00&OA=0
【特徴③】食塩相当量 3.0g以下
ベジミールは食塩相当量3.0g以下！
例）2022年12月19日メニュー
お弁当１：かに玉風【食塩相当量：2.7g】
お弁当２：シーフードと野菜のXO醤炒め【食塩相当量：2.2g】
出典：ヨシケイHP
https://www2.yoshikei-dvlp.co.jp/webodr/apl/10/101507_D.aspx?WK=20221219&DY=20221219&KB=01&KD=33&PT=00&OA=0
とてもありがたい！
【特徴④】ご飯（150g）と合わせても約500kcal
ご飯と一緒に食べても500kcalは
すごく健康的！
例）2022年12月19日メニュー
※ご飯（150g）を234kcalと計算すると
お弁当１：かに玉風
【エネルギー：279kcal（ご飯と合わせて513kcal）】
お弁当２：シーフードと野菜のXO醤炒め
【エネルギー：270kcal（ご飯と合わせて504kcal）】
出典：ヨシケイHP
https://www2.yoshikei-dvlp.co.jp/webodr/apl/10/101507_D.aspx?WK=20221219&DY=20221219&KB=01&KD=33&PT=00&OA=0
【特徴⑤】レンジで約7分（500W）
冷凍弁当なので
保存しておいて好きな時に食べられる！
手に入るのは本当にうれしい！
【メニュー例】
▶︎▶︎かに玉風
- おくらとわかめのおかか和え
- 豚肉のスタミナ和え
- 焼き春雨
| カロリー | 279kcal |
| 食塩相当量 | 2.7g |
| 野菜 | 約200g |
| タンパク質 | 15.7g |
| 脂質 | 13.1g |
| 炭水化物 | 25.5g |
▶︎▶︎シーフードと野菜のXO醤炒め
- 茄子とかぼちゃのそぼろあん
- いんげんのごま和え
- 人参とツナの和え物
| カロリー | 270kcal |
| 食塩相当量 | 2.2g |
| 野菜 | 約200g |
| タンパク質 | 16.5g |
| 脂質 | 9.1g |
| 炭水化物 | 32.5g |
▶︎▶︎カレーハンバーグ
- 白菜とわかめのお浸し
- 切干大根煮
- 貝と彩り野菜のソテー
| カロリー | 233kcal |
| 食塩相当量 | 2.7g |
| 野菜 | 約230g |
| タンパク質 | 13.0g |
| 脂質 | 8.4g |
| 炭水化物 | 28.1g |
▶︎▶︎根菜の煮物
- 鮭とグリルタルタルソースがけ
- コーンバター
- 白菜とわかめの甘酢和え
| カロリー | 240kcal |
| 食塩相当量 | 2.7g |
| 野菜 | 約200g |
| タンパク質 | 12.8g |
| 脂質 | 4.1g |
| 炭水化物 | 39.5g |
▶︎▶︎チキン南蛮
- いんげんのおかか和え
- 春雨の中華和え
- ジャーマンポテト
| カロリー | 267kcal |
| 食塩相当量 | 2.2g |
| 野菜 | 約220g |
| タンパク質 | 16.3g |
| 脂質 | 15.3g |
| 炭水化物 | 17.3g |
▶︎▶︎さごしの味噌焼き
- 小松菜とひらたけのさっと煮
- 鶏と根菜の甘辛煮
- れんこんと昆布のナムル
| カロリー | 238kcal |
| 食塩相当量 | 2.1g |
| 野菜 | 約230g |
| タンパク質 | 16.8g |
| 脂質 | 8.5g |
| 炭水化物 | 25.7g |
▶︎▶︎鯵の和風あんかけ
- ひき肉のスクランブルエッグ
- 菜の花とわさびのお浸し
- れんこんのチリソース
| カロリー | 266kcal |
| 食塩相当量 | 2.7g |
| 野菜 | 約200g |
| タンパク質 | 13.6g |
| 脂質 | 8.6g |
| 炭水化物 | 34.7g |
▶︎▶︎ビーフシチュー
- れんこんと枝豆のソテー
- 小松菜のお浸し
- キャベツと魚介の中華和え
| カロリー | 248kcal |
| 食塩相当量 | 2.7g |
| 野菜 | 約220g |
| タンパク質 | 11.2g |
| 脂質 | 11.4g |
| 炭水化物 | 26.6g |
少なくても良いな！
という方はコチラ！
＼こちらも管理栄養士監修のメニューなので、栄養◎／
ベジミール注文してみた
味
- 和風中心
- 味がしっかりついている
メリット
- 冷凍ストックできる
- 野菜がたっぷり摂れる
- 電子レンジでチンするだけ
- 低カロリーだけど満腹
デメリット
- 2種類セットでしか注文出来ない
- まとめ買い出来ない
- お肉・お魚の量が少なめ
- ベジタリアン向きではない
【味】意外と味がしっかりついていて美味しい！
勝手なイメージで
健康食＝薄味を覚悟していた私ですが。笑
和風中心に意外と味がしっかりしていて
美味しかったです！
一緒に楽しめる味がいいな
という方は、管理栄養士さんがメニュー監修している
こちらのコースもおすすめです！
子どもが好きなメニューが多い！【プチママ】
味の感想を紹介していきますー！
【2022/12/19：かに玉風】
▶︎かに玉風
味が薄めだけど卵がふわふわ、もう少し濃くてもよい
▶︎おくらとわかめのおかか和え
おくらにワカメ味がついてて美味しい
▶︎豚肉のスタミナ和え
豚肉の味がしっかりついてておいしい（醤油味）
▶︎焼き春雨
あっさり味なので、もう少し濃くてもよい
【2022/12/19：シーフードと野菜のXO醤炒め】
▶︎シーフードと野菜のXO醤炒め
イカとかエビとかアサリとか入ってて嬉しい
ちょっとニンニクが効いていてそれも◎
▶︎茄子とかぼちゃのそぼろあん
カボチャが甘く、そぼろも美味しい（醤油味）
▶︎いんげんのごま和え
豆がしっかり味ついてておいしかった
▶︎人参とツナの和え物
シンプルな和風味、ツナが美味しい
【2022/12/20：カレーハンバーグ】
▶︎カレーハンバーグ
ハンバーグ自体にわりとしっかり味ついていて
ソースはカレーっぽくてスパイシー
▶︎白菜とわかめのお浸し
酢の物的な味かと思ったら、しっかり和風だし系の味
味濃いめな気がする
▶︎切干大根煮
味が薄いとは感じず
ザ切り干し大根という感じで和風でおいしい
▶︎貝と彩り野菜のソテー
貝が入っているのは◎
コンソメ系の味
【2022/12/20：根菜の煮物】
▶︎根菜の煮物
味がしっかりついてて具も盛り沢山
▶︎鮭とグリルタルタルソースがけ
塩味で美味しいが、少しかたい
タルタルソースは美味しい
▶︎コーンバター
具材はすごく柔らかい
味付けはもう少し濃くても良い
▶︎白菜とわかめの甘酢和え
酢の物好きにはとても良い酸っぱさ
【2022/12/22：チキン南蛮】
▶︎チキン南蛮
南蛮にもしっかり味ついていて
タルタルソースも◎
▶︎いんげんのおかか和え
あっさり味だが
インゲンが美味しい
▶︎春雨の中華和え
若干中華風で
味がしっかりついてて美味しい
▶︎キャベツとツナのカレー炒め
カレー味で美味しい
【2022/12/22：さごしの味噌焼き】
▶︎さごしの味噌焼き
味噌が◎
魚自体はもう少し塩味がよかった
▶︎小松菜とひらたけのさっと煮
甘い醤油味でおいしい
▶︎鶏と根菜の甘辛煮
具材がホロホロで柔らかくて美味しい
▶︎れんこんと昆布のナムル
もう少し濃いめの味でも良い
【2022/12/23：鯵の和風あんかけ】
▶︎鯵の和風あんかけ
レンチンだけど、ふにゃっとならず美味しい
タレは和風味で合ってる
▶︎ひき肉のスクランブルエッグ
しっかり塩っけもあって美味しい
▶︎菜の花とわさびのお浸し
しっかり和風の味ついてて美味しい
▶︎れんこんのチリソース
酸っぱめで辛い
大人味
【2022/12/22：ビーフシチュー】
▶︎ビーフシチュー
ご飯に合うような
しっかりビーフシチューの味
▶︎れんこんと枝豆のソテー
薄味だけど食感良くて美味しい
▶︎小松菜のお浸し
塩加減がちょうどいい、味がしっかりついてる
▶︎キャベツと魚介の中華和え
味が薄い、ヤングコーンはシャキシャキで美味しい
【メリット①】冷凍ストックできる
冷凍食品なので、冷凍できる上に…
賞味期限も長い！
例）10ヶ月以上もつ！
土日分をストックしたい時も便利！！！
【メリット②】野菜がたっぷり摂れる
カロリーも気にしなくていい◎
【メリット③】電子レンジでチンするだけ
仕事終わりで疲れた私には最高！！！
【メリット④】低カロリーだけど満腹
ご飯と合わせも500kcalくらい。
だけど、物足りない感じはナシ！
満腹度・満足度が高いけれど低カロリーな食事方法のおかげ
味も全体的に和風であっさり味で食べやすくて
仕事でごはんが夜遅くなっちゃった時には特に助かります！
【デメリット①】2種類セットでしか注文出来ない
1日に弁当2種類が届きますが、どちらか1種類の選択はナシです。
むしろ2種類届いてくれて助かってます！
3種類セットで注文
【デメリット②】お肉・お魚の量が少なめ
野菜中心なので、お肉・お魚は少なめです。
夕食だけでもヘルシーなのはありがたい・・・‼︎‼︎
栄養も気になるけど、もう少し
ボリューミーなものが食べたいなという方はコチラがおすすめ！
どのコースを選んでも栄養◎！
【デメリット③】ベジタリアン向きではない
先ほどの「お肉・お魚の量が少なめ」と矛盾するようですが
あくまでも少ないだけで、【野菜のみ】ではないので
野菜しか摂りたくない！という方には向きません。
ベジミール口コミ大調査！
良い口コミ
- 必要以上にお米を食べなくなる
- 美味しいし、低カロリー
- コスパが良く、時間の節約になる
悪い口コミ
- お肉が少ない
- 水気が強い
- 食材の存在感がない
ベジミールに関する口コミを
- ネット掲示板
- SNS（X・Instagram）
で大調査しました！
【良い口コミ①】必要以上にお米を食べなくなる
ヨシケイのベジミールおいしいし薄味だから必要以上に米を食べなくなるしオススメ
他の食べる量も減るのは、良い影響！
【良い口コミ②】美味しいし、低カロリー
ヨシケイのベジミールが美味しいし、低カロリーだし、安いしで最高🥰😋
冷凍なので電子レンジ必須だけど、本当に美味しい…こいつは早く知りたかった…
一人暮らしになってから食べる食材が決まってきてしまい…色々接種すべくすべくランチはベジミールに頼る。
ご飯150gと合わせても500㌍。優秀🙌🏻
両立されるのは、嬉しい！
【良い口コミ③】コスパが良く、時間の節約になる
栄養バランス考えるとコスパが良い！それに調理時間も無いし、器はゴミで捨てるだけ。時間の節約になる⏳
コスパが抜群です！
【悪い口コミ①】お肉が少ない
ヨシケイのベジミール、美味しいんだけどお肉が本当にカケラみたいなのしか入っていないことが多くてどーにかならんかと。。。
お肉の量についての口コミがありました。
肉が少ないとこういうこともあるんでしょうか…
【悪い口コミ②】水気が強い
水気もかなり強め
個人的には、水気が気になったことはないです！
水気も気になる方もいるようです。
【悪い口コミ③】食材の存在感がない
🐔鶏肉のカシューナッツ炒め弁当レビュー
🥜カシューナッツの存在感なし
しっかり味はついていますが
濃い味というわけでもないので
物足りなく感じる方もいらっしゃるようです。
物足りなさは特に感じません。
ベジミールがおすすめな人
チェックリスト
- 野菜不足が気になる方
- ダイエットしたい方
- 低カロリーでも満足感がほしい人
- 調理をしたくない人
- 忙しくて予定が見えにくい人
野菜不足が気になる方
野菜たっぷりなので、健康が気になる方には
とても良いです◎
ダイエットしたい方
低カロリーなヘルシー弁当なので
カロリーが気になる方も
夕食が遅くなりがちで健康が気になる方も安心です！
低カロリーでも満足感がほしい人
「デンシエット」という徳島大学で研究・調査され
科学的に証明されている
満腹度・満足度が高いけれど低カロリーな食事方法が採用されているので
「食べた気がしない…」は感じたことないです！
ベジミールは満腹感で低カロリー！
調理をしたくない人
レンジでチンするだけなので
仕事終わりにそんな気力ない…という方も
忙しくて調理まで手が回らない！という方も
安心です。
ベジミールに救われております…！！
忙しくて予定が見えにくい人
10ヶ月ほど冷凍保存ができるので
そもそも夕食を家で食べるか
当日までわからない…という家庭も安心です！
他の冷凍弁当との違い
シンプルミールと比べてみました！
こちらもチェック！
| ベジミール | シンプルミール | |
| イメージ |  |
 |
| 特徴 | 野菜重視！ | 安さ重視！ |
| 金額（１食あたり） | 665円 | 377円 |
| 品数 | ４品 | ３品 |
| セット | ２食セット | ３食セット |
| メニューが届く日 | 月〜金 | 月・水・金 |
| 味 | 和風中心の味付け。 | 味は濃いめ。 |
栄養が気になる…という方は、ベジミール
とにかく安さ大事！という方はシンプルミールがおすすめです。
楽チンに栄養を取りたいならベジミール！
ベジミール
- 満腹感があるのに低カロリー
- 目標量の2/3の野菜が摂取できる
- 食塩相当量3.0g以下
- ご飯（150g）と合わせても約500kcal
- レンジで約7分（500W）
忙しいけど、健康も気になる！という方にピッタリです
野菜がたっぷり摂れる上に
満腹度・満足度が高いけれど低カロリーな食事方法が採用されているので
「食べた気がしない…」もなし！
さらに、冷凍弁当なのでチンするだけで
保存もきくので食べたいときに食べられます！
簡単で野菜もたっぷり摂れる【ベジミール】
いかがだったでしょうか？？
ベジミールはお試しがないのですが
同じ冷凍弁当の【シンプルミール】は
１食170円でお試しできます！
気になる方はぜひシンプルミールを
チェックしてみてくださいね！
お試しもできちゃう！
